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Heike Windhövel –

Psychotherapie (HP) in Potsdam

effektiv und langfristig wirksam

Sie suchen eine Therapie, die in der Tiefe etwas bewegt, die die Wurzeln Ihrer Probleme erreicht und verändert?

 

Sie haben sich selbst im Alltag des Lebens verloren?

 

Oder Sie benötigen therapeutische Begleitung, um Ihrem Leben eine neue Richtung zu geben oder traumatische Erfahrungen zu bearbeiten?

 

Ich begleite Sie einfühlsam darin, alte Wunden heilen zu lassen und Ihr Leben neu auszurichten und sich dabei wiederzufinden. Letztendlich geht es darum, wieder glücklicher zu werden und sich lebendig zu fühlen.

 

Spricht Sie das an? Dann schicken Sie mir eine Email oder rufen Sie mich an und wir schauen uns in einem ersten Termin Ihre Probleme genauer an und Sie lernen meine Therapiemethode kennen.

Handlungsmuster verstehen und verändern

In der körperorientierte Psychotherapie geht man davon aus, dass im Körper emotionale Informationen und Erfahrungen auch aus der frühen Kindheit und Schwangerschaft gespeichert sind. Diese Informationen haben Einfluss auf unser Leben und können unsere Handlungsmöglichkeiten einschränken. Handlungsmuster, die sich in der Kindheit gebildet haben und damals sinnvoll waren, schränken uns oft als Erwachsene ein und wirken sich dann negativ auf unser Leben aus. Mit meiner therapeutischen Begleitung erforschen wir diese Muster und können ihre Bedeutung erkennen. In diesen Momenten wird spürbar, wie diese Muster, Überzeugungen oder Glaubenssätze entstanden sind und oft wird klar, dass sie heute nicht mehr notwendig sind.Dadurch wird Veränderung möglich. Das Innere weiß, was richtig ist und kann sich besser entfalten.

Unterstützt wird dieser Prozess durch die Entwicklung von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und durch die Ermöglichung von positiven, stärkenden Erfahrungen in der Therapie. Das was früher gefehlt hat oder falsch war, wird nachgenährt und das Nervensystem kann sich beruhigen und neu ausrichten.

Psychotherapie bedeutet, etwas über dich herauszufinden. Sie dreht sich in erster Linie um Entdeckungen, nämlich um die Frage, wer du bist, und um deine tiefsten emotionalen Einstellungen. Es geht nicht nur darum, wer du glaubst, zu sein.
Es geht nicht um etwas, dass du nur intellektuell begreifen kannst.
Es geht darum, wer du im tiefsten Grunde deines Herzens bist.

Ron Kurtz, Gründer der HAKOMI®-Methode

Themen meiner therapeutische Begleitung

  • sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen
  • eigene Muster und Verhaltensweisen erforschen und die Hintergründe dafür aufdecken. Das hilft, sich selbst besser zu verstehen und selbst ungeliebtes mitfühlend anzunehmen. Erst das macht Transformation und Veränderungen möglich.
  • Innere, unbewusste Glaubenssätze erkennen und loslassen
  • Eine achtsame, selbstbeobachtende Haltung entwickeln
  • Ruhiger und gelassener den Herausforderungen des Lebens begegnen
  • Den Kontakt zu sich selbst und zu anderen Menschen verbessern, Konflikte verstehen und zu innerem Frieden finden
  • Ihr Potential im eigenen Rhythmus entfalten
  • Ein besseres Selbstbewusstsein entwickeln
  • Neue Handlungs- und Beziehungsmuster entwickeln
  • Ängste verstehen und Vertrauen in sich und das Leben entwickeln

Das ist nur eine Auswahl an Themen. Es geht in jeder Sitzung um Ihre aktuelle Situation und um die Themen, die Sie mitbringen.

 

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